중구(구청장 김길성)가 관내 어르신들의 건강을 책임지는 '9988 경로당 운동프로그램'을 하반기부터 확대 운영한다고 일 밝혔다.

'9988 경로당 운동 프로그램'은 주 1∼2회에 걸쳐 건강지도자가 2인 1조로 경로당을 방문해 허약, 치매, 낙상 예방 운동법을 지도하는 프로그램이다.

어르신들은 실생활에서 하기 쉬운 스트레칭과 근력 운동, 소도구(고무밴드, 짐볼, 폼롤러 등) 활용법을 배우면서 1시간 정도 신나게 땀 흘리는 시간을 갖는다.

구는 더 많은 어르신이 혜택을 볼 수 있도록 지난 4월 신규 건강지도자 41명을 추가로 양성했다. 그 결과 참여 경로당을 5개동 8개소에서 11개동 17개소로 확대하게 됐다.

참여를 희망하는 경로당의 회장은 인근 보건지소로 전화해서 접수하면 된다.

이외에도 구는 오는 9월부터 매주 목요일 아침마다 장충단 공원에 모여 정해진 걷기 코스를 걷는 '걷기 좋은 날' 프로그램을 운영할 예정이다.