산을 오르며 가슴엔 바다와 같은 넓은 마음을 가진 남자! 명예를 소중히 여기는 사람! 거제도 김정호! 한 경 환 10월18일 산의날을 맞이하여 산림청장 표창장을 받은 인물로 전국 러너들 사이에 화재가된 한경환(54세)님을 만나 보았다. 산의날은 국제연합이 2002년을 '세계 산의 해(the International Year of Mountains)'로 선언한 것을 계기로, 산림청이 산림에 대한 국민의식을 제고시키고자 2002년부터 매년 10월 18일을 기념일로 지정한 날이다. 무분별한 벌목과 문명의 침입, 도시화로 인하여 산의 면적이 점점 줄고 있는 상황에서 산의 날 지정은 산 보호의 필요성을 널리 홍보하고 경각심을 일깨워 주는 기회로 활용된다. 정부는 국민들에게 산의 가치와 소중함을 일깨우고 산을 보호하기 위하여 매년 10월 18일 관련 세미나와 산 사랑 실천에 기여한 유공자 포상행사 등 다양한 행사를 개최하고 있다. 이번에 표창을 받은 한경환님은 트레일러너로 산악플로깅으로 도 유명하다. 거제도에서 트레일런을 즐기며 플로깅을 처음 실천하며 거제 사랑을 행동으로 보여 주어 지역주민들에게 칭송이 자자하다. 특히 그가 직접 수백번 산을 오르내리고 거제도의 이곳저
10월16일 제21회 산의날을 기념하는 "2022년 산림청장배 산악마라톤대회"가 강원도 인제 자작나무 명품숲길에서 선수 약 300명이 모인 가운데 성대하게 개최되었다. 이번 대회는 산불조심을 시각적으로 홍보하며 ㆍ산악마라톤 보급및 대중화에 초점을 맞주었다. 개회식에는 산림청장을 대신해 북부지방산림청장(임하수) 인제군수(최상기) 인제군의회의장(이춘만) 강원도녹색국장(이덕하) 산악마라톤연맹(박충규)등이 내빈으로 참석해 대회를 축하해 주었다. 박충규회장은(산악마라톤연맹) 대회사에서 "하늘이 내려준 천혜의 자작나무 숲길에서 이번대회를 개최하게 된것을 무한한 영광이라고 말하며, 본 대회를 꾸준히 발전 시키겠다"고 의지를 밝혔다. -입상자 명단- 15km 남자부 1위 1516 노명진 1:02:53 2위 1508 김두복 1:02:58 3위 0503 구교정 1:03:58 4위 1538 전준상 1:02:58 5위 1519 박성재 1:08:45 15km 여자부 1위 1540 정설아 1:02:40 2위 1553 장한을 1:26:56 3위 0599 김선영 1:31:17 6km 남자부 1위 6022 정창균 38:12 2위 6023 홍석배 39:44 3위 6008 양동업 38:12
경남 창녕군은 환경부가 주최하고 ㈔한국생태관광협회, 국립공원공단, 국립생태원이 주관하는 제6회 생태관광 페스티벌을 유치하는 데 성공했다고 14일 밝혔다. 생태관광 페스티벌은 전국 규모의 행사로 생태관광에 대한 대중의 이해도 증진과 생태관광 활성화를 위해 개최된다. 2015년 북한산을 시작으로 2016년 내장산, 2017년 광화문, 2018년 순천만, 2019년 계룡산에서 열렸으며 2020년과 2021년에는 코로나19로 인해 개최되지 않았다. 행사는 내달 18일과 19일 우포늪 일원에서 개최되며 전국 29개 생태관광지역이 참여해 특색있는 생태관광지 소개와 체험활동 등 관광객과 함께 어울림의 장이 펼쳐진다. 또한 매년 실시하는 우포늪 생명길 걷기대회와 연계해 함께 추진되며 한국수자원공사와 협력해 에코 트레킹 및 낙동강 물 문화 생명 찾기 등 풍성한 체험과 볼거리를 제공할 계획이다. 우포늪은 태고의 신비를 간직한 국내 최대 규모의 내륙습지로 연간 60만 명 이상의 탐방객이 꾸준히 찾는 생태관광 명소다. 주변에는 우포늪생태관, 따오기복원센터뿐만 아니라 우포늪생태체험장, 우포잠자리나라, 산토끼노래동산, 우포생태촌 유스호스텔 등이 있어 다양한 생태관광을 편하게 즐길 수
지역의 전통문화 계승과 마을 주민들의 안녕을 위한 봉수대제가 열렸다. 강서구 녹산향토문화관은 10월 13일 범방동 녹산고향동산 망배단에서 주민, 각급 단체장 등 100여명이 참석한 가운데 제33회 봉화산 봉수대제를 개최했다. 이날 봉수대제는 봉화산 봉수대 현장에서 봉화 연기를 피워 올린 뒤 망배단에서 제례를 봉행했다. 현장까지 주민들이 올라가거나 제례음식 운반 등 어려운 점을 감안해 2020년부터 제례 의식은 녹산고향동산 뒤 망배단에서 거행된다. 봉수대는 적이 쳐들어 왔거나 위급한 상황이 발생했을 때 밤에는 횃불, 낮에는 연기를 피워 왕궁에 알리던 조선 시대 군사용 통신수단이다. 봉화산 봉수대는 설치연도가 확실치 않으나 조선 세종7년(1425년)에 세워진 것으로 추정되고 있다. 봉화대 봉수대는 제2직봉 동래선 소속 간봉으로 남쪽의 가덕도 연대봉의 봉홧불을 받아 김해 분산성 봉수대로 연락한다.
군산시는 오는 15일 새만금방조제 일원에서 제13회 군산새만금 전국 걷기대회를 실시한다. 이번 대회는 (재)군산시걷기연맹(연맹회장 김겸)이 주최, 주관해 실시되며 선수 4천800여명, 임원 70명 등이 참가할 예정으로 6.5㎞, 13㎞, 33㎞, 66㎞ 등 4개 코스로 진행될 계획이다. 개회식은 오전 9시 40분 군산 비응공원에서 실시되며 66㎞ 구간은 14일 밤 9시 출발, 33㎞ 구간은 15일 오전 6시 출발하며 6.5㎞, 13㎞는 10시 동시 출발한다. 참가자에게는 기념품, 식수, 간식 및 완보증이 제공되며 6.5㎞, 13㎞ 구간은 현장 접수가 가능하다(단 33㎞, 66㎞는 사전접수). 자세한 문의는 (재)군산시걷기연맹(446-1061)으로 하면 된다. 시 관계자는 "주말 가족과 함께 새만금 방조제를 걸으며 소중한 추억을 만들기 바란다"면서 "건강도 챙기고 경품도 챙기는 즐거운 시간을 보내고 안전한 대회가 진행되도록 최선을 다하겠다"고 말했다. 출처 : 군산시청 보도자료
강서구가 다양한 숲 활동으로 가족 간 친목과 탄소중립 인식을 높이는 '강서구 유아숲 놀이 한마당' 체험놀이를 마련한다. '강서구 유아숲 놀이 한마당'은 10월 15일 명지동 명지근린공원 유아숲체험원에서 펼쳐지며 11명의 전문 강사를 초빙해 자연과 함께 어울리는 프로그램을 구성한다. 명지근린공원 유아숲체험원은 소나무 숲이 우거진 곳으로 아이들이 자연을 벗 삼아 즐길 수 있는 자연놀이터를 마련하고 질경이제기, 칡덩굴 장난감, 솔방울 던지기, 도토리 점핑볼, 페트병 난타 등의 놀이와 페트병 화분, 솔잎빗자루·지압봉, 편백 마사지기 만들기 등의 체험 프로그램을 준비한다. 또한 공룡 찾기 및 숲밧줄 놀이와 부스 체험 코너를 운영하여 활동 참여 후에는 도장을 찍어 모든 미션을 완료한 팀에게는 상품을 지급할 계획이다. 당일 현장 접수로 약 50가족을 대상으로 선착순 참여가 가능하며 많은 인원이 참여할 것으로 예상돼 안전사고 및 코로나19 감염 예방을 위해 행사장 내 안전 요원 2명을 배치하여 체온측정, 거리두기 등 안전 수칙을 준수하여 개최할 예정이다. 강서구 관계자는 "이번 유아숲 놀이 한마당은 재활용품을 활용한 프로그램을 구성해 이를 통해 참가자들의 탄소중립에 관한
한국트레일런신문 조진철 기자 네 번째 시간으로 장요근 강화 운동입니다. 장요근(엉덩허리근)은 소요근, 대요근, 장골근 3개의 근육을 합쳐서 부르는 용어입니다. 자세하게 쓰면 좀 복잡하긴 하지만 간단하게 알아 보자면 기시점(근육이 시작되는 지점, 고정)은 흉추, 요추이며, 정지점(근육이 끝나는 지점, 움직임)은 대퇴골이라고 합니다. 두개 이상의 관절을 지나는 근육을 다관절 근육이라고 하는데 장요근의 경우 요추, 천장관절, 고관절 이렇게 3개의 관절을 지나고 있고. 그만큼 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 곳 입니다. 장요근은 외부로 노출된 근육은 아니고 척추에서 시작해 골반을 지나 허벅지에 붙어있는 근육입니다. 오래 앉아 있으면 장요근이 짧아지면서 허리통증을 동반하기도 합니다. 오래 앉아서 일하는 운전기사나 회사원의 허리통증은 장요근의 단축으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 그럼 장요근의 기능과, 장요근과 주변 근육을 풀어주는 스트레칭을 배워보겠습니다. 장요근 기능 장요근의 기능이라고 하면 소요근, 대요근, 장골근의 기능을 통틀어서 설명을 해야 하기 때문에 각 근육의 기능을 설명 드리겠습니다. 대요근 : 고관절 굴곡, 외전, 외회전, 전방.후방경사 소요근 :
서울 은평구(구청장 김미경)는 "2022년 은평누리축제" 기간 첫날 10월1일(토) 오전9시 부터 불광천 알대에서 아래와 같이 은평구민 걷기 대회를 연다. 행 사 명: 내일을 향한 한걸음, 변화하는 은평 일 시 : 2022년 10월 1일(토) 09:00~11:30 장 소 : 은평구 불광천길 수상무대 (응암역 4번출구) 코 스 : 응암역(출발)~해담는다리(반환점) 내 용 : 불광천 걷기 ※ 경품 추첨 이벤트 주 관 : 은평구체육회, 은평구걷기협회
70~80년대 원맨쇼의 달인이라는 수식어가 붙어다녔던 현재 산악마라톤연맹 박충규회장을 만나 보았다. 20대 초반 의약품 세일즈로 직장생활을 시작할 때까지만 해도 평범한 생활을한 박충규회장은 육군중사로 제대 후 예비군 훈련장에서 사회를 본 것이 우연히 방송 관계자의 눈에 띄면서 방송 출연을 시작하였다. ‘정오의 희망가요(라디오)’ DJ를 맡았고, MBC ‘묘기대행진’, TBC ‘올스타 청백전’, KBS ‘100분 쇼’ CBS일하며노래하며‘ DBS저녁에 희망가요 등에 출연하여 성대모사와 모창을 선보여 인기를 누렸다고 한다. 현재 칠순을 훌쩍 넘었지만 국민건강 체력 증진을 위하여 숲 사랑 지도원으로도 활동하며 자연보호 활동에도 왕성한 활동을 보이고 있다. 그 결과로 작년에는 산림보호 정부포상인 국무총리표창도 받았다고 한다. 그의 마라톤 사랑은 지금까지 완주한 마라톤 횟수만으로도 가늠할수 있을거 같다. 하프코스 280여회, 풀코스 85회, 전국산악마라톤 26회 참가, 해외마라톤 2003년도 보스톤 마라톤, 일본 후지산, 히라오다이, 오꾸미가오, 마우이, 뉴욕마라톤, 만리장성, 스페인, 스위스 융프라우, 베를린, 시카코 마라톤등 국 내외 크고 작은 대회는 빠지지 않고
평택시 푸른도시사업소는 오는 10월 1일 평택시 바람길숲(통복천구간)에서 도시숲 홍보 및 시민 건강 증진과 '바람길숲'을 코로나시대 독려정책 '생활 SOC활용 관광지'로 거듭나게 하고자 '100년 전 사랑의 바람이 불어온다'는 주제로 도시숲 걷기 및 한복문화체험 행사를 진행한다. 평택시에서 조성 완료한 '평택 바람길숲 조성사업'이 국토교통부와 한국조경학회가 공동 주최한 2022년 제12회 대한민국조경대상에서 농림축산식품부장관상을 수상하고 한국문화관광연구원 생활SOC의 관광활용방안 정책연구에서 '관광으로 활용가능한 생활 SOC대상사업'에 도시 바람길숲이 선정됨에 따라 시민들에게 숲의 중요성과 평택시 도시숲 조성의 필요성을 알리고 관광지로서의 바람길숲 입지를 강화하기 위해 행사를 진행하게 됐다고 한다. 행사가 진행될 바람길숲(통복천구간)의 시인의 숲에는 대나무와 전통문, 전통 담장이 있고 인물의 숲에는 연리지(뿌리가 다른 나무의 가지가 서로 이어져 마치 한 나무처럼 자라는 현상으로 남녀 간의 아름다운 사랑을 의미함)가 있어 옛사랑의 정취를 느낄 수 있는 한복체험과 잘 어울려 시너지효과가 있으며 도시숲걷기와 한복문화체험을 함께 할 수 있어서 행사 참가자들의 즐거움
부산 사상구보건소는 오는 19일부터 구민의 일상 속 건강 걷기 생활화를 위해 '2022년 워크온과 함께하는 제2회 사상 愛 퐁당 걷기'를 실시한다. 참여 방법은 워크온 앱 가입 후 챌린지를 신청하고 운수사, 낙조 전망대, 등 사상구 대표 명소 14곳을 방문해 온라인 스탬프를 자동 획득(GPS 기반)하면 된다. 이번 행사에 참여한 사상구민을 대상으로 다양한 인센티브와 이벤트를 진행하며 자세한 사항은 사상구보건소 홈페이지에서 확인하면 된다. 보건소 관계자는 "이번 행사로 걷기에 대한 관심과 흥미가 생기는 계기가 됐으면 좋겠다"고 말했다. (편집자주 : 이 보도자료는 연합뉴스 기사가 아니며 고객들의 편의를 위해 연합뉴스가 원문 그대로 서비스하는 것입니다. 연합뉴스 편집방향과는 무관함을 주지해 주시기 바랍니다) (끝) 출처 : 부산사상구청 보도자료
제천시 보건소는 9월 21일 치매극복의 날을 기념해 치매 예방에 좋은 걷기를 실천하며 치매극복을 기원하고자 '한마음 치매극복 걷기행사'를 9월 15일부터 24일까지 운영한다. 이번 행사는 모바일 걷기 앱 '워크온'을 설치 후 '제천, 어디까지 걸어봤니?' 커뮤니티를 통해 참여할 수 있으며 개인별 챌린지에 성공한 시민 500명에게 제천화폐 1만 원을 지급한다. 챌린지는 10일간 6만 보 걷기와 삼한의 초록길과 청전동 내 체육공원에 설치돼 있는 치매홍보판 앞에서 스탬프 8개를 받는 총 2가지 미션을 달성하면 된다. 제천시는 해마다 치매극복의 날에 걷기 행사를 진행하고 있으며 특히 올해에는 청전동 내 체육공원에 치매예방수칙3.3.3과 치매예방운동법에 관한 홍보판을 설치해 치매인식 개선에도 노력하고 있다. 시 관계자는 "한마음 치매극복 걷기행사를 통해 치매에 대한 부정적 인식을 개선하고 예방을 위해 노력하는 사회 분위기 조성을 위해 많은 시민분들의 참석을 부탁드린다"고 말했다. 걷기행사와 관련해 기타 자세한 사항은 제천시 보건소 치매관리팀으로 문의하면 된다.
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UPDATE: 2025년 05월 19일 21시 49분